0458_ワークアウト160

3月に入ってからは、あまり定期的には行けてないこともあって、重量や回数は低迷気味でした。
当面、この状況からは抜け出せない模様。
これから6月くらいまではずっと忙しそうだし。

今週は、火曜、金曜、土曜と、何とか週3ペースで行けたものの、やはり金曜夜の次の日の朝、と連続してやるとさすがに体力を使います。
体力というよりむしろ気力かも。
脚のトレーニングをだいぶ簡略化してしまいました。

脚といえば、金曜のトレーニングの際、10キロのプレートを足の甲に落としてしまいました。
さすがにびっくりしました。
そして痛い。
あとで見てみると青あざが出来ていました。
ジムではこういう事故は起こりがちということで気を付けていたのですが、さすがに何年もやっていると、確率論的に起きてしまうに違いない。
と、ヒヤリハット事故と死亡事故の比率をぼんやりと考えておりました。

さて、来週はちゃんと火、木、土のペースでやりたいものです。