今日はジムで普通に胸、肩、上腕、腹筋の部位別トレーニング。
ベンチプレスは、運よく人がいたので、かなり追い込むことができた感じ。
これは、一人で黙々とやるより、補助者がいるほうがはるかに効率がいい種目なので。
おかげで、短時間で終わらせることができた…というより、一人でやるより早くに疲労が蓄積するので。
その分を、ほかの種目に回すことができた。
引っ越しです
9 年前
2009年11月4日水曜日
2009年11月3日火曜日
0075_アニメ025
『そらのおとしもの』第5話
五月田根会長さんが黒い…。
陰謀等を巡らして喜ぶタイプだとは思っていたが、実家が暴力団なのは彼女のほうだったのね。
では、守形先輩の実家は…？
まあ、まだ色々と隠された人間関係があるようです。
今回のお色気シーンは、五月田根会長さんのお風呂シーンと、女性陣の水着シーン。
が、それよりも、微妙にシリアスな、気まずい感じの話の展開でそれどころじゃなかった気もする。
たぶん、今回は伏線をばらまくのが主な目的だったのだろう。
ほか、HDDにたまっていた『宙のまにまに』（2009.7～2009.9放映）。
何の気なしに1話と、2話の途中まで見てみたが、結構いい話の感じ。
2009年11月2日月曜日
2009年11月1日日曜日
0073_ゲーム005
『Shuffle！Essence+』
ついに本格的にプレイを開始しました！
ヒロインがオリジナルから比べると倍増です。
PS2版から比べると、攻略対象が3人ほど増えている模様。
ただ、一枚絵のクォリティが、ばらばらな感じがするのはどうかと思う。
まだ冒頭を進めている段階なのだけれど、楓が朝起こしに来て覗き込んでいる一枚絵（もとからあった絵）と、お姫様だっこで照れている一枚絵（今回追加された）の差が酷過ぎる。
共通ルートでもいろいろな要素が追加されているのはなかなか楽しい。
また、細かい文章描写も結構変わっていたりする。
シアのブルマを引っ張ってしまって縞パンが露出してしまうエピソードとか、麻弓が縞パンを露出させてしまうエピソードとか。
0072_アニメ024
『生徒会の一存』第5話
今回は水着話だと、前回の予告で言っていた。
いや、この物語は、基本的に一歩も生徒会室内から出ずに話が進むのが売りなんだろうが。
売りというものちょっと違うが…。
なんて思いつつも、生徒会室内で水着を着る面々、というオチは予想していた。
ちょっと強引すぎる手法だけれど。
杉崎は残念ながら、目隠しされていたり、果ては掃除用ロッカーに閉じ込められたりと、扱いﾋﾄﾞｽ
個人的にグッときたのは深夏がビキニにオーバーニーを履いているあたりかな。
髪を下ろした姿もまた萌える。
『とある科学の超電磁砲＜レールガン＞』第4話
今回は、黒子とジャッジメントでの相棒・初春の関係にスポットが当たるお話。
小学生のころにさかのぼるらしい。
頭の花は今よりずっと少なめですが、あの、なんともいえない能天気な声とトロくささと必死具合は変わらずに。
一方で黒子さんは今回、あまりいいところなし。
ここまでダメな娘でしたかしら、というぐらいにミスを犯しまくるのですが、あまり反省している描写がないのもちょっと。
小学生時代の話では、しっかりと自己分析して、反省しているのですが、それでもけがをした先輩への謝罪描写がなかったのがちょっと引っかかる感じ。
0071_ワークアウト023
土曜日にジムに行けなかった分を、今日やって参りました。
普段の土曜日のトレーニング部位と同じように、胸、上腕・上腕二頭筋、肩、腹筋その他。
と、今日は珍しく、脚もやってみたのでした。
実のところ、最近は走り込みもあまりやっていないので、（それで消耗しなくなったこともあってか、順調に挙上重量のほうは上向いているのですが）スクワットでも再開してみようかと。
タイミング的に場所が空いていなかったので、代わりにマシーンのほう、「レッグプレス」のほうをやったのですが。
純粋に太腿を鍛えるのには向いているようですが、調子に乗って使っていると、ひざを痛めやすいので注意。
とりあえず久しぶりということもあって、重量のほうは以前の120キロより減らして、90キロと100キロで実施してみたところ、それほどきつくは感じませんでした。
やり方は、単純に2秒で上げて、4秒で下ろすオーソドックスな方法。
小手調べ的な4セットだけとはいえ、筋肉痛は確実にくることでしょう…。
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