0190_ワークアウト064

日曜日から80時間近く経っているにもかかわらず、今日のベンチプレスでは、まだ若干の筋肉痛を感じた。
それだけ、日曜日の補助者付きのベンチプレスが効いたということだろう。

そして、今日もまたベンチで、今度は店員さんにスポッターに付いてもらった。
相方と交互に繰り返す方式ではないので、完全に自分の好きなペースで出来る。
今回は、強度はいつものとおりで、インターバルを短めにしてみた。
普段は、重いウェイトをやっている間はインターバルを1分半から2分以上取っているのだけれど、今回は全て1分以下。
さらに、補助者にももうひとつ注文をつけて、ウェイトを下ろすときには全く手を触れないように依頼した。
これが効くこと。
驚くほど速やかに重さが上がらなくなって行くのが分かりました。

その他は、肩、上腕二頭筋、腹筋と、いつもどおりの身体前面のトレーニングの日でした。
明日は、身体背面の日。

0189_アニメ055

最近、あまりまとまった時間が取れないでアニメを見る機会が減っている。
ちゃんとHDDにはとっておいてあるので、溜まりすぎると余計見る気がなくなってしまうので要注意。
最新話まで見ることが出来ているのは今のところ『ヴァンパイアバンド』だけ。
ミナ姫さんの、可憐な少女と鬼畜な吸血鬼の首領の二面性が堪りません。

0188_雑記027

仮にもヒロインに向かって、「お前って本当変態だなあ」と主人公に言わせるコンシューマゲームはなかなか無いのではないか。
たぶんこれが初めてかも。
答えるヒロインの方も、「変態になるのはアオトの前だけ」とか言ってくれちゃうし。
改めて、凄いゲームだ。
まあ、『アルトネリコ』の頃からすごかったとは思うけれど。


昨日やったベンチプレス、久しぶりに補助がついたせいか、最近あまり無いくらいの強度の筋肉痛が起きている。
これが明日の成長に反映すると思えば、あまり苦痛にならない。
筋肉痛といえば、肩から首筋にかけての僧帽筋上部にもかなり来ている。
ここ、いくらダンベルやバーベルでシュラッグをしてみても、なかなか筋肉痛が来ないところであるが、唯一、パワークリーンをやった翌日にはかなり痛みがくる。
下ろすときにかなり負担がかかっている感じがするが、そのせいだろうか。

0187_ワークアウト063

今日は火曜日以来のトレーニング。
本当は昨日やりたかったのだけれど、仕事あったので。

胸：ベンチプレス、インクラインダンベルプレス、ケーブルフライ（ダイナマイトプレス）
肩：ショルダープレス、サイドレイズ
腕：EZバーカール
腹：クランチ
脚：ランジ
その他：パワークリーン

3時間以内に終わらそうとしたため、最後の方に回した脚が不十分な種類しか出来なかった。
いつもこのパターンなのは反省すべき。
まあ、ランジはまだやり慣れていないので、すでにかなり筋肉痛が起きて来てはいる。

0186_ゲーム015

2周目を開始しました！
今度はフィンネルルートに行ってみたいと思います。
そのために、クリアデータから、まだサキ寄りの選択肢を選んでいないポイントを選んで再開です。
レベルとDPとリーフをそのまま持ち越せるので、比較的サクサクと進みますが、どうしてもザコ敵戦闘はは回避できないのでそれは残念。

にしても、なんだかゲームが強制終了したりハードがフリーズしたりが多いなこれ。

0185_ゲーム014

『アルトネリコ3』をクリアしたどー！

ということで,無事サキトゥルーエンドにたどり着きました。
残念なことに、コスモスフィア踏破率は100％に行かず、「サキのお婿さん」の称号はもらえませんでした。
一体、どこで取り漏らしがあったんだろう…。
つくづく残念。
さて、次はフィンネルエンドでも目指すとしましょうか。

エンディングクレジットを見て、これでシリーズも終了かと思うと、感慨深い。
塔が残るだけの大地から、ついに大地が復活した世界だけに、少なくともこの世界観的に一区切りはついてしまったわけだし。
シリーズの可能性としては、外伝もありうるだろうけれど。

ラストバトルについて。
当然、メインヒロインかつ一周目のヒロインでもあるサキさんで戦ったわけですが、ラスボス相手に何回も脱いで詩魔法をぶつける彼女の姿は何と言うかその、
ブラジャーとパンツだけの姿で乳を揺らしているわけで。
3段階までパージさせて詩魔法をぶつけているプレイヤーが悪いのですが、どうにも劣情を持て余すラストバトルになってしまいました。

0184_ゲーム013

『アルトネリコ3』を、プレイして40時間以上。
もう終盤だと思う。
シリーズ恒例の第三のヒロインも加入し、パーティが完成。
そして「別人格」もだいぶ揃った。
サキのコスモスフィアもレベル9まで終わったし。

フィンネルの方は2週目で挑戦したい。
トロフィーの名前が「フィンネルのご主人様」というのが興味深い。
彼女のコスモスフィアレベルを上げて、宿会話で会いに行くと、「アオト来たーーー！！ねえねえ、ぎゅーってしてっ！ぎゅっぎゅーって！」とえらい大喜びでデレる。
単にデレている、と解釈することもできるが、彼女の本質を知ってからはどうも,裏の意味があるんじゃないかと勘ぐってしまう。
ドMの彼女としては。
なにせ、アオトに召使い扱いされたり,コスモスフィア内で鎖を首につけられたまま連れ回されて喜んでしまう彼女だもの。