0207_本030

『バカとテストと召喚獣7.5』（井上堅二　ファミ通文庫）。

2月27日発売。
1、2週間前にAmazonで表紙が表示されるようになってびっくりしたの。
この表紙の女の子、まさにアキちゃんこと主人公・吉井明久。
別段美少年という設定でも無い主人公が女装してライトノベルの表紙絵を飾る。
そんな時代になったとは、21世紀恐るべし。

0206_ワークアウト069

今日も午前中いっぱいジムへ行ってウェイトトレーニング出来ました。
最近は水泳も日々の運動も何もしていないので、週に何回かのジム通いは必須です。

胸：ベンチプレス、インクラインダンベルプレス、ケーブルクロスオーバー
肩：バーベルプレス、ラテラルレイズ
腕：バーベルカール、インクラインダンベルカール
腹：クランチ
脚：レッグプレス、ダンベルランジ
その他：ハングクリーン


ハングクリーンは全身の力と反動を使って行うクイックリフトという種類の特殊なトレーニングだそうです。
筋肉そのものを鍛えると言うよりは、筋肉の総合的な動かし方を身につける方法だとか。
ここ数カ月やってみて、今日はじめて50キロオーバーで試してみたのですが、これがなかなか難しい。
力を込めて行うものではないのですが、それでも力まないと、胸までバーベルを持ち上げることが出来ませんでした。
その分、後で重量を落としたときに驚くほどひょいひょい50キロ弱のウェイトが持ち上がるのが面白い。
今は自体重の7割程度が限界ですが、スキルが向上すれば、今後もっと重いウェイトが扱えるようになるのでしょう。

0205_ゲーム021

『処女はお姉さまに恋してる～2人のエルダー～』

今日サイトを見てみたら、キャラクターページがいつの間にか出来ていた。
前作と同じ舞台とはいえ、登場人物の雰囲気はずいぶんと違う感じ。
それは、意図しているものらしく「ビター」と称している。
どんな感じになるのか、体験版を心待ちにする日々。

しかし、このキャラクターページを見て気づいたが、嵩夜あや氏が数年前に同人誌で生み出したキャラクターが、今回のヒロインであり、主要登場人物になっている。
この同人誌は、後に小説版としてファミ通文庫から出ているのは余談。
ともあれ、なんだか、不思議な気分です。

0204_ワークアウト068

今日は背中と上腕三頭筋の日。
デッドリフトは、腰を痛め気味なのを考慮して、ウェイトを自体重をやや上回る程度に抑えました。
それでも、腰が痛い感じが残る。
ベントオーバーロウで60キロを使ったのもあるのだろう。

今日の上腕三頭筋のトレーニングは、また新たな種目を取り入れてみた。
「トライセプスキックバック」。
ライイングトライセプスエクステンションで大重量を使った直後でもあるし、極めて軽い重量でやってみた。
いまいち感覚がつかめないけれど、明日になってみれば、筋肉痛の傾向で効き具合がわかることでしょう。

0203_雑記029

昨日から「さぽている」を導入したのです。
以前から存在こそ知っていたものの、いまいちどんなソフトか（未だに）よくわからないのですが、『アルトネリコ3』プレイを契機として、なんとなく。
まだ謳える詩も着替えられる衣装もありませんが、真面目に育成していれば、健やかに育っていくのでしょう。
お楽しみに。

0202_雑記028「バグって投稿できなくなったでおじゃる」

0201_ゲーム020

『アルトネリコ3』は、しばらくしたらサキのノーマルエンドを攻略して、一区切りとしよう。
次は、『ゴッド・オブ・ウォー3』でもやろうか。

ちょっと興味がわいたのがこれ。
『マッドワールド』。
交通標識を人間の首に突き刺すシーンとか、人間をバットで吹き飛ばして的にぶち当てる「マンダーツ」、あるいは鉄道の軌道上に敵を突き飛ばしたり、ジェットエンジンの吸気口ブレードに人間を放り込んで肉塊に変えるシーンはセンス抜群です。





でも、残念なことにWiiなんだよね。
さすがにこれのためだけに、Wiiを買う気にはならない。