0344_本045

昨日は登山用品を買いに友人たちと出かけて、結局買って帰ったのは古本だけだったというオチ。
大藪春彦の『戦場の狩人』『諜報局破壊班員』『東名高速に死す』の3冊と、夢枕獏の『餓狼伝VIII』を買ったのでした。

その他、最近買ったものとしては、
『いちばんうしろの大魔王ACT10』（水城正太郎　HJ文庫）
『鬼灯さん家のアネキ』1巻（五十嵐藍　角川書店）
『小惑星探査機はやぶさの大冒険』（山根一眞　マガジンハウス）
など。
今更ながら、改めてはやぶさの凄さを思い知らされます。

0343_雑記044

今日は友人たちと、登山用品を見にお出かけ。
結局買わなかったけれど、そこまで切実なものでもないので、防寒具は次の機会に。
もちろん買うつもりではありますが。
とりあえず富士山山頂は、夏でも酷寒の地ですから。
今の富士山は登山客ではなく、観光客が登る山になってしまっていますが、舐めてはいけません。

本日の行動で特筆すべきは、かなりの距離を徒歩で移動したこと。
淡路町から始まって、御茶ノ水、秋葉原とうろうろしてみたところ、万歩計によれば本日の私の歩数は17,639歩。
距離換算で14.111kmという結果に。
歩数→距離換算はどういう計算かよく知らないけれど、実際には店内をチョロチョロ歩いていた歩数も多いので、距離はそんなには歩いていないはずです。

0342_ワークアウト119

今日を休みにしたので、午前中ジムへ行ってました。
種目としては、通常土曜日に遣っている分と同じ。

ベンチプレスではふと思いついて、漸進的負荷の原則を試そうと、いつも扱っているマックスのウェイトに2.5キログラムを加えてみた。
チーティング気味だったものの、何とか1回だけ持ち上がったので、この実績に基づいて、今後1RMを伸ばしていく所存。
やはり、ウェイトトレーニングで大事なのは、無理のない範囲内で負荷を増やすことなのかもしれない。
ここ1年くらい、胸のトレーニングでは大事をとってあまりそういう方向ではなく、数を増やしたり種類を変えたりばかりしていたのですが。

パワークリーンも、こちらは反動を使ってウェイトを上げる種目ではありますが、最近再び負荷を増やしてチャレンジしています。
以前負荷を増やしていた際、下ろすときの衝撃で手首を痛めてしまったことがあります。
リストストラップを付けてやることを覚え、うまく衝撃を支えることに慣れてきたので、負荷を増やすことができるようになりました。

0341_ワークアウト118

ウェイトトレーニング背中の日でした。
本日、久しぶりに105キロに挑戦し、腰を痛めずに引くことができました。
と言っても、2レップのみでしたが。
勝因はやはり、食後だったことでしょうか。
空腹状態でやると腹回りが細くなりすぎて、ベルトを締めても腹圧が高まりにくいのです。

他は、いつもと同じようなメニューで。
夜も遅かったので、あまり多くのメニューはできませんでした。

0340_ワークアウト117

土曜日は山登りをしていたのでトレーニングはお休みでした。
そのかわりに、今日は月曜日でしたが、帰りにジムへ寄ってウェイトをやりました。
胸、肩、腹、腕（上腕二頭筋）。

あと、5分間ステップマシーンを使って太ももをほぐす。
土曜日の山登りで結構大腿四頭筋を使った感覚が残ってるです。
普段それほど鍛えていないのか、ハムストリングスが全く疲労していないのとは対照的。
今後、ステップマシーンをメニューに入れて強化しようかと思ったり。

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『けいおん！！』第17話

部室の工事でしばらく流浪の民となる軽音部のメンバー。
教室での練習は、クラスメイトが大喜びでしたが、付近の教室からは文句が出ました。
そりゃうるさいですものね。
でも、淑女らしい大人しげな申し入れだったのが印象的。
次に、運動部が懸命に活動している体育館でやろうとしたものの、著しく集中できない環境だったということで、結局行き場をなくしてしまう。
スタジオを借りても、結局練習できずに終わったり。

その一方で、新曲の歌詞づくりの話も進んでいます。
澪ちゃん動物シリーズは、可愛いように見えて、実は彼女のスランプのサインだとか。
単純に恥ずかしいから却下しているんじゃない、という事実に律ちゃんの澪への理解の深さを改めて知らされました。
おみそれ致しました。
結果として、上記理由に加えて普段気にもかけなかった部室の有難みと、さらには憂の風邪、といった要因が重なって、なんと唯の歌詞が新曲に当てられる素晴らしい出来のものとなったのでした。

今回は、生き生きとした彼女たちの活動ぶりを楽しめたとても面白い回でした。


ところで、『けいおん！！』ブルーレイディスク1巻が届いたのですが、初回限定特典（？）が、唯ちゃんの等身大布ポスター！
布なので、コンパクトに折り畳めて、こういう小さいものに付属させるのに最適。
…というのはともかく、絵柄が凄い。
まさに「よさこい！」って感じ。
部室でスク水に着替えている途中、というシチュエーションは、彼女ならではのエロスの無さが救いですね。
もしこれが澪さんだったら、照れて恥ずかしがって隠そうとして余計なエロスを振りまいていたに違いない。


『ストライクウィッチーズ』第4話

今回はシャーロット・イェーガーとゲルトルート・バルクホルンの両大尉がメインを張ります。
ついに501にも登場したMe262。史上初の実用ジェット戦闘機がモデルの飛行脚の登場は、やはり盛り上がります。
上昇力、加速性、最高速度、搭載量全てでシャーリーのP-51を上回っている！
というのはアニメ的に違いを分かりやすくするための演出で、実際はそこまで性能差がレシプロとの間にあったわけではないそうですが、でもとにかく新兵器の登場はロマンです。
萌えです。

ところで、バルクホルン大尉が途中やっていた片腕チンニング（懸垂）は、怪力能力を持つ彼女らしい鍛え方ですね。
ただ、実際に背中を鍛えたい場合には、片腕ではバランスが悪く痛めやすいので、負荷を増やしたい場合には、両腕でやりながら、腰からウェイトをぶら下げたり、脚でダンベルを挟んだりしてやるとよいでしょう。

あと、おっぱい。
イェーガー大尉は今回もおっぱいプルンプルンでしたね。
格納庫内での乳揺らしレシプロエンジン調整とか。
ドラム缶風呂を一人で独占せざるを得ないその乳の雄大さとか。
最後には、トゥルーデさんが嬉しそうにその胸に顔を埋めるサプライズ。

真のサプライズは、エーリカ・ハルトマンの妹・ウルスラのまさかの登場。
小説版で活躍していた頃は、ずいぶんとっつきの悪い問題児だったのですが、5年も経つと、「よくできた妹」レベルに達していました。

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とりあえず『祝福のカンパネラ』（通常版）を買っときました。
他に買うものも…いや、無いわけではないのだが。
体験版やって、ちょっと良かったんで。


ところで気になるがハードを持っていないので断腸の思いで断念したのがこれ。
『ストライクウィッチーズ2　いやす・なおす・ぷにぷにする』。
ニンテンドーDSソフトです。
DSの機能を活かして、タッチペンで女の子たちをプニプニするゲームらしい。
治療と称して。
そういえば、宮藤軍曹は、高度な治癒能力を持つ特殊なウィッチなんですよ。
重傷を負ったバルクホルンを助けたのは前作で印象に残るシーンの一つです。

さて、それはともかく、このリーネちゃんの表情は、とても治療を受けている最中には見えないのは仕様ですか？