0341_ワークアウト118

ウェイトトレーニング背中の日でした。
本日、久しぶりに105キロに挑戦し、腰を痛めずに引くことができました。
と言っても、2レップのみでしたが。
勝因はやはり、食後だったことでしょうか。
空腹状態でやると腹回りが細くなりすぎて、ベルトを締めても腹圧が高まりにくいのです。

他は、いつもと同じようなメニューで。
夜も遅かったので、あまり多くのメニューはできませんでした。