0433_ワークアウト154

火曜日は宴会だったので、いつものワークアウトは今日に移したのでした。

胸：ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、フライマシーン
腕：インクラインダンベルカール、ハンマーカール、リバースグリップバーベルカール
脚：レッグプレスマシーン
腹：クランチ

という、いつものメニュー。

先月肩を痛めてからは、ダンベルプレスでは重いウェイトは余裕のある回数に抑えている。
メインセットは、どちらも10回上げられる程度のウェイトを選択。
不安定すぎるフリーウェイトの怖さをまだ、身体が覚えているのだ。

しかし、この種目は軽めのウェイトでも、かなり胸筋がストレッチされる。
合計12セットしかやっていないのに、翌日には決まって強烈な筋肉痛に悩まされる。
翌日というか、12時間以内に痛みが出るのだから、よっぽどだ。
バーベルを使ったベンチプレスの比ではない。

0432_本058

手元にあるGA文庫の『おと×まほ12』『深山さんちのべルテイン』『乙女はお姉さまに恋してる2～二人のエルダー～』の３冊。
いずれとも表紙の美少女は実は美少年なのですが、それはさておき帯のところにある「男の娘たちのバレンタインフェア」が興味深い。
一体どんなイラストカードがもらえるんだろうか。
じゅるり。
私は、知的好奇心に導かれ、とりあえず応募しようと思ったのだ…！
＜つづく＞

0431_ワークアウト153

今週は予定通り、火曜と木曜にジムへ行って所定のトレーニングができました。
クレアチンは年末から使用をやめたので、部位によっては反復回数が減ってしまったものもあるような…無いような。
また数ヶ月したら、使用を再開しよう。

本日木曜日は背中と上腕三頭筋メインの日です。ついでに腹筋を少々。
メニューは特に代わり映えしない内容。
特筆すべき点はありませんが、久しぶりにやったデッドリフトでも最大重量を引けたので、お正月でなまった身体も本調子を取り戻してきた感があります。

0430_アニメ097

今シーズンのアニメを見始めました。

『魔法少女まどか☆マギカ』
制作スタッフの発表以来、話題沸騰の注目作です。
新房昭之監督、虚淵玄シナリオ、蒼樹うめキャラデザ、シャフト制作。
激しいアクションと幻惑されそうな異世界の表現がステキです。
それとフリントロック銃の一斉射撃シーンに注目。
主人公の鹿目まどかのキャラが弱いというか、とりあえず1話ではまだ掴めない感じがする。
主人公達を魔法少女へと誘う小動物に裏の意図があるように感じられてならないが、それは深読みしすぎというものだろうか。

『インフィニット・ストラトス』
戦争ものかと思っていたら、スポーツものだった。
女性しか操作できないって一体どういうものかよく分からないが、そういうものだと思っておこう。
まだ第1話目では面白いともつまらないとも言えない。
2話以降で、継続するか決めることになるとおもう。

0429_ワークアウト152

昨日、1週間ぶりにジムへ行ってウェイトをやってきました。
そうしたら、えらい筋肉痛が発生しました。
やった部位が胸、上腕二頭、腹筋、脚（大腿）だったのですが、そのすべてが12時間以内に筋肉痛を発症しました。
どれもたいした量はやっていないにもかかわらず。
1週間全く怠けていただけで、こうなるのか、と今更ながらに驚きました。

ついでに、腰も痛いです。
久しぶりだからって、ちょっと張り切り過ぎたのでしょうか？
明日は、背中メインの日ですが、それに支障が出ないかちょっと心配。

0428_ゲーム074

『小交女』（たぬきそふと）

いろいろあって、体験版の範囲からしばらく進めていなかった主人公が紳士すぎるこの作品を、ようやく今日から再開です。
さて、各ヒロインの家庭教師としての初日イベントがどれもラッキースケベだらけなのはまだ理解できますが、3人のヒロインのそれがパンツ絡みであることに制作者のこだわりと狂気が感じられます。
チャプター名もそのまんま「テストとパンツ」「妹のパンツ」「おだててパンツ」だとか。
また、もう1人のヒロインのイベントに関しては、それを超えた背筋の寒くなるような狂気がまた現出するのですが。
…これ、頭のネジのハズレ具合は『はじるす』に匹敵するんじゃないだろうか。


なお、お正月休みの間は、『ギアーズ・オブ・ウォー』と同2をプレイしておりました。
独特の重厚な世界観は、『VANQUISH』とはまた異なる魅力があります。

0427_アニメ096

もう2011年か…この4桁の西暦で見ると、改めて時の流れを感じる。

もう未来じゃないか。

さて、シュタインズ・ゲートのアニメ版プロモーションが出ているので、記念に貼っておきますね。

驚くほど原作の雰囲気が出ています。