0431_ワークアウト153

今週は予定通り、火曜と木曜にジムへ行って所定のトレーニングができました。
クレアチンは年末から使用をやめたので、部位によっては反復回数が減ってしまったものもあるような…無いような。
また数ヶ月したら、使用を再開しよう。

本日木曜日は背中と上腕三頭筋メインの日です。ついでに腹筋を少々。
メニューは特に代わり映えしない内容。
特筆すべき点はありませんが、久しぶりにやったデッドリフトでも最大重量を引けたので、お正月でなまった身体も本調子を取り戻してきた感があります。