0436_ワークアウト156

今週は火曜日と木曜日にジムへ行き、ほぼ予定通りのトレーニングを実施することができた。
それぞれ約1時間半ずつ。
これが普通の1週間。
土曜日もまた、予定通り行く予定。

今日は2週間ぶりにデッドリフトで110キロを試してみた。
もちろんベルト、ストラップ無しではびくともしない重さです。
地面から持ち上げる最初の過程で、腰が曲がりそうになりました。
いつもより重い感じがする…。
これは、怠けていたから身体が弱ったと受け取るべきか、それともまだこの重さはやめておいたほうがいいと考えるべきか。