2009年10月8日木曜日

0042_ワークアウト015

今日も無事、ジムでトレーニングできました。
台風18号のあおりで、仕事で帰れないかと思っていましたが、無事何事もなく。
近来まれに見る大型台風とのことでしたが、大した損害はなかった模様。

今日の種目は背中と上腕三頭筋、ついでに腹筋をレッグレイズで少々。
背中というよりはむしろ足まで含む全身運動のデッドリフトですが、今日は久しぶりにフリーウェイトで100キロオーバーでやることができました。
腰を痛めずに。
しかし、これの重量をこれ以上増やしていくのには、なんらかのブレイクスルーが必要かと。
どうすればいいのかな?

他、背中はチンニング、ハイプーリーでラットプルダウン、マシンでのロウイングを。
上腕三頭筋はいつも通り、ライイングトライセプスエクステンションとプッシュダウン。
かわりばえしないメニューの割には、毎回しっかり筋肉痛になるのは、胸や上腕二頭筋とは違うことろです。

2009年10月6日火曜日

0041_ワークアウト014

木曜日以来のワークアウト日ということで、間が4日間も空いてしまった。
今日は、胸、肩、上腕二頭筋、腹筋の組み合わせで、カール系の種目…上腕二頭筋等は特に、ほぼ10日ぶり。
それだけに、筋肉痛も重いかもしれない。

クレアチンのせいか、ベンチプレス、ダンベルプレスのレップ数が増加しているように感じる。
ベンチプレスで言うと、1RMの80%くらいの重量でやる際の回数が増えているのを実感する。
10月中に、何とか以前どおりのウェイトが上がることを期待。

2009年10月5日月曜日

0040_アニメ011秋の新アニメ#2

『聖剣の刀鍛冶』第1回(公式サイト)

主人公の少女騎士・セシリーのおっぱいの形を打ち出した板金鎧の胸あてが気になる。
彼女が、徐々に成長するにつれ徐々に形を変えていくのであろうあの鎧、中世~近世レベルの技術力の世界観では、かなりコストがかかるのではないだろうか?
というまじめなことを感想に思う一方で、彼女の衣装にかなりのフェティシズムも感じてしまう旨書かなくてはなるまい。
脇の下がすぐ見えるようになっているとか。
絶対領域があったりとか、黒いパンツとか。
今回は、ちょっとしたサービスシーンもあったので・・・。

『けんぷファー』に続き、冬コミでの期待を抱かせるアニメの登場だ。

あと、ファンタジーアニメというのも一期に一つはあってほしいということもあって、一応期待してしまう。
西洋的世界観で「刀」というものが登場するのも、ライトファンタジーならではです。

ライトファンタジーと言えば、『グインサーガ』、今季から、地上波で放映開始しましたが、いきなり世界観を裏切るモンゴール軍による曲射弾道の炸裂弾攻撃に呆れて視聴を中止してしまいました。
炎上ならいいが、爆発はいかん。

0039_アニメ010秋の新アニメ他

『けんぷファー』第1回(公式サイト)
短い丈の制服のスカートにニーソックスの美少女がキャットファイトもといグラップルするアクションものです。
…と思ったら、どうやらそれだけではない、もうひと捻りがあった。
主人公の女の子、食い込みニーソハァハァ、でもぱんちゅ見えないですのう、などとのんきに見ている場合ではなく、これ、実はTSもの。
(TS=トランスセクシャル)
主人公は、実は少年で、女性限定の「ケンプファー」に選ばれたことで、おなごに変身させられてしまうという破天荒な展開。
まあ、百合だろうがフタ○リだろうがどんとこいの私にはどうってことない。
むしろご褒美です。
おしっこ我慢しているシーンとかもう・・・もうっ・・・!

とりあえず、乳、むちむち尻、太ももなどお色気的にも期待の作品です。
別になぜ少女たちが超能力バトル戦うのか、という謎はあんまり気にならない。

『にゃんこい!』第1回(公式サイト)
ネコ神様(?)の呪いで、猫の言葉が分かるようになった主人公がネコの悩みを解決していくお話。
ネコの願いをかなえる善行を100件こなしていかないと、呪いのせいでネコになってしまうという。
ネコアレルギーの彼が、自分の猫の毛で窒息死する被害妄想が笑える。

『生徒会の一存』第1回(公式サイト)
自虐ネタやらパロネタやら、業界内輪ネタやらが満載です。
生徒会をハーレムと公言してはばからない、いい性格をしている主人公は面白い。
でも、このネタの多さには、反発も多いだろう、誰だ脚本書いたの…ってまたあなたですか。

『とある科学の超電磁砲』第1回(公式サイト)
前期待が非常に大きい人気作だそうで、そう言われるだけあって、何もかもレベルが高いです。
印象に残った要素から述べていくと、凛々しい主人公と魅力的なサブキャラクター、華麗な演出、迫力のあるアクション、シンプルな話づくり。
あまり隙がない。
今回見た4件の新作アニメの中でも、断トツの面白さと演出の巧みさを感じます。

なお、運よく今回は、他とバッティングせずに東京MXと、TVKの両方で録画可能になっています。
そこでシャワーシーンを見比べてみたところ、湯気の量の差に、噴いた。
後者に比べ、前者はいつも規制が緩めなのが高い評価を得ているわけですが、今回も。
シャワールームで美琴の生おっぱいを素手で揉みまくる黒子さんのシーン。
後者では、湯気ジャミングによりほとんど身体の形すら見えないくらいなのに、前者では素晴らしいことに、黒子の手によってもみゅんもにゅんとうごめく美琴さんの裸のおっぱいが克明に描写されていることが判明しました。
とても柔らかそうだね!
百合描写にも期待。



時間が余ったのでついでに『戦場のヴァルキュリア』最終回も見てみたんですが、うわさ通り酷い出来。
これ、物語作りをバカにしているのか、というくらい素人丸出しの物語構造。
戦争ものをバカにしている無知(無恥)な脚本とか以前に、物語の盛り上げ方を分かっていないです。
とりあえず、昔ながらのお約束を踏襲した、敵移動要塞が爆発して終わるエンドで笑わしてもらいました。

2009年10月4日日曜日

0038_雑記009

金曜夜から日曜日まで、友人別荘へ遊びに…いや、強化合宿で行ってきましたぜ。
内容はテニスしたり、ガンダム見たり。
地鶏鍋食べたり。

テニスは、せいぜい2時間やった程度なのですが、普段使わない、右前腕上部、指伸筋辺りが筋肉痛になりました。
また、大殿筋のあたりも。
ダッシュと切り返しの連続もあるだけに、結構な運動になったようです。

とりあえず、清里のだけあって、10月にしては温かい日々であっても、結構な涼しさ。
大自然に囲まれた、高原のバカンスでリフレッシュです。

2009年10月1日木曜日

0037_ワークアウト013

久しぶりにジムへ行ってきました。
土曜日以来なので、日、月、火、水と、間が4日も空いてしまいました。
また、金曜日から友達の別荘に強化合宿予定なので、今週のウェイトトレーニングは、この1日だけ。

しょうがないので、基本的体幹部の筋トレに集中して、胸と背中、腹筋についてやりました。
末端ともいえる腕は切り捨てて。
肩ができなかったのはちょっと残念。

今回のデッドリフトは、スミスマシーンを活用。
16.8キログラムのバーに、徐々に40キロ、60キロ、80キロ、100キロ、とウェイトを徐々に増やしてつけていく。
フリーウェイトとは違って、引く距離がどうしても少なくなるので可能な重さです。
116.8キログラムが今回の限界でした。
まだまだ残念すぎる。

0036_アニメ009

『ティアーズ・トゥ・ティアラ』第26話

最終回。
超巨大化したメルカディスは、口からエレクトラム砲を大発射。
水爆をしのぐ威力のそれは、一撃で山をも吹き飛ばす…!

それに敢然と立ち向かうわれらが魔王様とアルサル様。
そして、覚醒リアンノン。
ここら辺のくだりは今回の見どころですが、さらには、後日譚までフォローしたお話もありました。

感想としては、とにかく綺麗なハッピーエンドにびっくり。
まさしく、グランドフィナーレ。
あとを引くような終わり方が普通の最近のアニメにしては珍しい。
これは気持ちいいですな。