0287_ワークアウト098

昨日のウェイトトレーニングは背中の日だったが、まずいことにリストストラップを忘れて行ってしまったのだ。
とりわけ大重量を扱える背中のトレーニングゆえ、握力負けしないようにリストラップは必須。
どうしようか迷ったが、とりあえず軽い重量でもいいから、セット数を多くやろうと決めたのだった。
また、メインは普段からリストストラップの要らないロウイングマシーンで。

それにしても、デッドリフトはきつかったです。
自分の体重あたりまでなら手のひらに食い込むチェッカリングもなんとか耐える。
が、自分の体重を1割を超えたところで、ギブアップ。
背中が耐えられても、手のひらが死ぬ。

結果、今日の筋肉痛はちょっと残念な仕上がりです。
もちろん筋肉痛は多少来るものですが、先週に比べると、あまりにマイルド。
今度から忘れ物しないように気をつけようね。