0225_ワークアウト076

今日は午前中、普通にワークアウト。
バランス重視で。

胸：ベンチプレス、インクラインダンベルプレス、ケーブルクロスオーバー
肩：アップライトロウ、ラテラルレイズ
腕：インクラインダンベルカール
腹：クランチ
脚：スミスマシーンスクワット、ダンベルランジ
その他：ハイクリーン

後半、脚について二種目やったのは効いた。
一種類だけでも辛いトレーニング代表格ですから。
これについては、以前よりもパワーアップしている感じがして充実感がありました。
それ以外は微妙…というか、わずかに期待はずれ。
向上がないのは理由があるはず…。