0329_ワークアウト112

今日のウェイトは背中メイン。
腰が調子悪いので、いつも以上に慎重にデッドリフトを行う。
それが良かったものか、特に問題なく100キロまで引くことはできた。
でも、さすがにそれ以上は怖くてできない。

今日はジムがなぜか空いていたので、マイペースでトレーニングが出来ました。
背中や上腕三頭筋は相方がいなくても十分に効かせることができるので、混んでいる日より都合がいいのです。
比較的、集中してやることができた…取は思うのですが、マンネリ感は否めない。
何か打開策はないかな、ということで昨日届いた『トレーニングマガジン』Vol.14を読むとしましょう。