0337_ワークアウト116

昨日木曜日のワークアウトではいつもと順番を変えた。
別にわざとではなく、開いている順番でウェイトを使っただけ。
最初にチンニングとラットプルダウン。

通常は最初にデッドリフトをするのだけれど、この順番ではチンニングで身体を軽く感じる。
でも、当然デッドリフトでは重さが上がらない始末。
重視する種目を最初にすべきだということがよく分かります。