0335_ワークアウト115

火曜日は胸メインのトレーニング日。
土曜日のパラレルディップスで肩を痛めたので、ベンチプレスはおとなしめに。
肩のトレーニングはフロントレイズのみにした。
肩の関節が治るまではまだ暫く掛かるだろう。

そのかわり、上腕二頭筋のトレーニングに多く時間を割けた。
珍しく2種目（インクラインダンベルプレスと、オーバーヘッドアームカール）を同じ日にやることになった。
この組み合わせはどうなんだろう？