0027_ワークアウト009

倒れるかと思った…。

というのは、今日の持久トレーニング「石段登り」全2,030段往復。

先週から10日ほど空いてしまったせいでもないだろうが、かなり苦しかったです。

おそらくは、一昨日のランニングの筋肉疲労が残っていたせいだろう。

ランニングとはまた違った苦痛です。

さて、明日はジムで背中メインのワークアウトです。