0035_雑記008

1週間経って、ようやくふくらはぎの筋肉痛が取れてきました。

今さらながらに、さすがにあの石段トレーニングはやり過ぎだったのではないかと思い始めました。

週1程度の割合でやっていて慣れていると思っていたのですが。

次回はきっと、同じくらいやってもそんなに筋肉痛は来ないと思いたい。

ちなみに、明日までジムが定休日なので、今週は身体を持て余す日々です。

しょうがないから仕事でもするかい？

って。

木曜日は、ちゃんと運動するつもり。

金曜日夜から、友人の別荘で合宿の予定。