0371_ワークアウト131

トレーニングジムで有酸素運動の代わりとなるものを探したが、結局うまくいかなかった。
泳ごうにも、水の抵抗で足指には良くないだろうし。

ベンチプレスは、久しぶりに82.5が上がった。
朝、疲労がない状態なのでこんなものだろう。
週2ペースでちゃんと真面目にやっていれば、近いうちに85がまた上がるようになるだろうか。
ひとまず今回はアップとクールダウンを除いて正味2時間ほどでウェイトを終りにして切り上げた。
次は火曜日の予定。